PERSONAL TRAINING
Alex Alonso is personal trainer en bewegingswetenschapper. Hij geeft kracht- en conditietraining die perfect bij past bij jouw vorm van de dag en jouw doelen. Daardoor kan je altijd aan het sporten blijven.
Keep moving!
Let’s get moving
We gaan bewegen op de meest toegankelijke manier: kracht- en conditietraining op jouw plek, op jouw tijd, onder deskundige begeleiding. Je kunt sporten ter ontspanning of om een doel te behalen, maar het hoofddoel is hetzelfde: aan het sporten blijven. Een fit lijf kan alles aan! Dat ‘blijven’ is trouwens geen status quo: je kunt net zo ver gaan als je zelf wilt.
Gebaseerd op wetenschap
Als bewegingswetenschapper kent Alex het menselijk lichaam erg goed. Hij stelt zijn trainingen op met een dieper begrip van waarom je iets doet.
Alex’ wetenschappelijke achtergrond zie je terug in uitgebalanceerde oefeningen en schema’s, duidelijke uitleg, en een constante zoektocht naar leuke, doelgerichte variaties.
just show up.
Alex verzorgt alle gear voor jouw training.
Als je toch graag je eigen personal gear wilt, dan geeft Alex je graag advies.
Train met alex
1x
Één uur begeleid trainen- Assessment van je lichaam
- Flexibel in te plannen
- Op jouw plaats en tijd
- Alex brengt alle gear mee
- Oefeningen speciaal voor jou
- Consistent goed trainen
- Een schema richting jouw doel
10x
10 keer begeleid trainen- Assessment van je lichaam en doelen
- Flexibel in te plannen
- Op jouw plaats en tijd
- Oefeningen speciaal voor jou
- Alex brengt alle gear mee
- Consistent goed trainen
- Een schema richting jouw doel